Fitness program za mame

Ima li još neka da se  i nakon godinu dana pita kako skinuti kilograme nakog poroda? Ima? Onda čitajte dalje. Ovo je poseban i jednostavan program za skidanje suvišnih kilograma.

Čitajte pažljivo: vodite dijete sa sobom gdje god da krenete.

Pratite i zapamitite: vodite ga na svadbe, rođendane, proslave, kafe, u kupovinu….gdje god.

Zovnite nekog da vam ovo pročita ako je nejasno : ne dajte  da iko drugi osim vas nosi  bebu ili da trči za njom ako je prohodala.

Na ovo naročito obratite pažnju: opravdanja su gora od šećera i ugljenih hidrata.

Bolna kičma nije razlog da ne poštujete gore navedeni fitness program.

Menstruacija i bolan stomak nije opravdanje.

PMS takođe. Svi znamo da je to izmišljotina.

To što ste zaposleni spada u red opšteprihvaćenih stvari. Na poslu i onako ništa ne radite.

Ručak i usisavanje kuće nisu razlog da ne nosite svoje dijete ili trčite za njim.

Ishrana je takođe vrlo bitna. Jedite šta hoćete kad uspijete.

Ovaj program se preporučuje za sve mame koje nemaju vremena za pripremu dijetalne hrane niti da idu na aerobik.

Eto. U roku od 5 dana primjetićete poboljšanje i gubitak kilograma a bogami i apetita. Dabogda se udebljala ako lažem.

p.s. ako planirate nekad da se izvučete na tatu, bolje vam je pojedite čokoladu. Diće vam raspoloženje a kile će svejedno spadati.